SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • Jaka najlepsza odżywka dla początkującego?

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam 17lat ( za 3 miechy 18 ) Mam 187cm wzrostu, ważę 77kg ale jestem jak dla mnie za chudy. Z tym większym ciężarem ćwiczę krótko, bo dopiero 2 tyg. Ja słyszałem, że np na masę to się podnosi największy ciężar jaki da radę unieść i małe powtórzenia. Ja np na biceps stoje i uginam sztangę do góry z 12 razy i poźniej powtarzam to 4 razy. To jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11521 Data: 2007-05-30 15:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto wie? Kto stosowal

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] badz razie poczynie :)starania i przeprowadze z nimi mailing jeszcze raz:)))))(kopie przeslę Tobie i koledze Twemu z Vitalmaxu-....oni najpierw dostali soorowce -zrobili odzywki a teraz załatwie im papiery Boogie poczytaj amerykanskie reklamy (muscletecha,met-rx etc)-niestety reklama rzadzi sie swoimi prawami:) Najlepsze są te gdzie są dwa [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8492 Data: 2002-11-05 20:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna nonstop?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to w sumie btw jaki masz typ budowy?? endo - ekto- czy mezomorfik?? oraz czy cos stosowales razem z mono??oraz jak dieta?? byla ??braki ,odzywki etc.?? Zmieniony przez - -rks1950- w dniu 2006-01-08 11:32:18

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-08 11:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie wreszcie:D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam pozwoliłem sobie przeksztalci troszeczkę twoja dietę 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich lub zwykłych * 8 białek i 2 żołdka * 1 łyżeczka oliwy z oliwek 10.00 - Śniadanie II * 140h chleba wielozbożowego, pełnoziarnistego * 200g sera białego *50g jogutru naturalnego 13.00 - Obiad * 100g kaszy gryczanej lub ryz bialy * 200g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2007-10-23 13:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Trenowałem u siebie w domu.... Troche samemu trenowalem boks i siłke i biegałem. Pozniej biłem sie z 19 letnim gostkiem moze z 90 kg wagi albo 85 mniejsza z tym. On brał odzywki i ciwczyl tez na silowni i był duzo silniejszy odemnie. Ale pokonałem go szybko tylko dlatego ze byłem od niego szybszy i pozatym chłopak sie bardzo szybko [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6983 Data: 2008-11-27 17:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MRM - Metabolic Whey ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra nie ma bata juz sie tak napalilem ze na dniach zakupie ze 2kg i zdam relacje przed(smak,konsystencjam,mieszanie etc) i po. A jeszcze dla tych co NIE LUBIĄ ANGLIELSKIEGO: Metabolic Whey™ jest pyszną odżywką białkową składającą się w pełni z koncentratu i izolatu białka serwatki. Unikalna mieszanka białkowa META-Pro™ [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10777 Data: 2005-01-02 11:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpuszczalność odżywek

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    oczywiscie serwatka z USA Flexstar Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5149 Data: 2003-09-12 22:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening by Hardgainer - dobry dla mnie?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kasza, chleb ciemny, czasem fasola, kefiry od czasu do czasu, banany i inne owoce, no i duuuzo warzyw. A z tym białkiem to bym tak nie przesadzał, 3g to juz ciezko z pozywienia "wycisnac", dla zwykłego smiertelnika bez odzywki białkowej raczej trudne do zrealizowania, zreszta wcale to takie zdrowe nie jest, 2g/1kg spokojnie wystarczy.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2008-05-24 16:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny!Staralem sie!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] być,ale dzemik jak już to daj niskoslodzony albo miod i to maslo konieczne?) gram masla B okolo 30 gram (zalezy od wielkosci jaj) WW 90 T ok43gram Po treningu 30 gram odzywki weglowodanowej Posilek 3 po treningu 30-60 minut po odzywce. 125 gram makaronu 2 jajecznego + 80 gram sera bialego chudego /makaron najlepiej razowy albo wymiennie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2006-08-16 18:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białka już na początku miałeś dużo, zapewne za dużo, więc nie ma potrzeby, aby jeszcze bardziej je podnosić. Jeżeli odpowiada Ci trzymanie sztywnego makro, to spoko, przy czym koncertując się na kcal i białku, z elastycznym podejściem do węgli i tłuszczu, można znacznie przyjemniej przeprowadzić redukcję (i nie tylko) i jeść w bardziej [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2024-01-15 11:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak chcesz cos zdrowego to zapraszam do dzialu odzywki i suplementy.... jezeli chodzi o pierwszy cykl - i tak musisz zrobic go z 1 srodka poniewaz bedzie to pierwszy kontakt twoje organizmu z saa i nie mozna zbytnio go przeciazyc. jednak polecilbym ci mete w dawce nie wiekszej niz 15 mg na dzien. dawka dosyc mala, efekty beda odzuwalne, skutki [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 2005-10-31 08:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzezba z cyberem ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - Antykataboliki (dobre aminokwsy calodzienne miedzy posilkami, HMB, Glutaminka przed i po treningu) - witaminki i mineraly np Special Two Staraj sie rzezbiac rozrabiac odzywki na wodzie ! Pamietaj ze dobrze zbalansowany posilek to polaczenie weglowodanow zlozonych (np ryz) z bialkiem (np piers z kurczaka) oraz blonnikiem (np surowka) - nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2002-06-12 11:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powiecie o tej diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za szczere opinie. No nic, chciałem dobrze wyszło jak zwykle :p Widzę że będę musiał się trochę bardziej przyłożyć i zmienić nieco organizacje pracy, myślałem że jeśli będę unikał tego co dotychczas jadłem, jakieś pizze mrożone, pierogi i różnego rodzaju mrożonki o frytkach nie wspominając, to będzie lepiej, i tak już jest bo nie jem tych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2013-03-30 19:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania Do Eksperta Hi Tec'a

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] prace stracilem i musze teraz nadrobic :P chcialem zwiekszyc ciezary i robic max 8 ruchow w serii (i w dol). Bylbym wdzieczny za polecenie mi dobrej diety. Dodam jeszcze ze 9 dni w miesiacu pracuje na nocki i chcialbym wiedziec jak w te dni mam przyjmowac odzywki. Mam 190cm wzrostu i waze 93kg, cwicze od ponad 2 lat. Z gory dziekuje za odpowiedz

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 15:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania Do Eksperta Hi Tec'a

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    wiesz co ja robie to na dwa sposoby robie owsianke i jak wystygnie dolewam troche ostudzonj wody zeby byla dosc rzadka nastepnie wsypuje garsc orzechow wloskich migdalow czasami rodzynek i dosypuje 50g odzywki!!! albo poprostuzjadam platki i wypijam odzywke !!! czasami robie "placki" z platkow wiec wtedy zawsze ja wypijam !!!!

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-21 12:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3 dniowy do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1 rok ZARCIE lezy na calej linii,wiec zmiana z treningu calosciowego na dzielony nic tutaj nie zmieni. odzywki. najpierw ogarniasz trening tak,aby byl progresywny,czyli dawal staly,systematyczny wzrost sily w podstawowych cwiczeniach. do tego ogarniasz zarcie,aby nareszcie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2011-08-02 14:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko A gorąca woda

    Post
    Odżywki i suplementy

    Osobiście nigdy nie miałem problemów z rozpuszczalnością odżywek białkowych firmy Allnutrition. Podobnie jak Olimp, Trec, czy Scitec. Obecnie technologia posunęła się na tyle, że może jedynie jakieś firmy krzak, które mają odżywki białkowe po 25zł/1kg nie są w wersji instant. Od około 8 lat nie używam sitka w shakerze, z uwagi na zbyt długie i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8399 Data: 2019-07-22 08:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bierz dalej skrzyp skoro pomaga. jestes pewna ze to przez alergie? byc moze jest to niedobór jakiś witamin czy cuś.przy anemi czesto tak jest. zaopatrz sie w szampon i odzywke wzmacniajaca. ogolnie polecam kosmetyki z serii L'oreala sa swietne a odzywki rewelacyjne na zniszczone włosy. i nie denerwuj sie odrosna.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 17260 Data: 2008-03-06 09:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to powinienes bić e5d cykl widze tak 1-8 enan 250mg e5d ( pierwsze dwa strzały 500mg) 1-4 meta 20mg ed ...ale juz na powaznie z michą, przynajmniej wyliczenie kaloryczne + odzywki bialkowe co do hcg to watpie w to by bylo potrzebne, no chyba ze masz naprawde sklonnosci do artrofii, ale to nie jest temat na teraz, mozesz miec hcg pod reka a [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 2007-11-23 11:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EAA XTRA - Wasze opinie.

    Post
    ActivLab

    Nutrifarm twierdzi, że nie wzorował się na naszej linii produktów z serii Xtra - ależ nie ma się czego wstydzić! Oferując kolejny produkt z serii Xplode, tym razem oparty na aminokwasach egzogennych, Olimp tylko potwierdza słuszność podjętych przez nas kierunków rozwojowych i miło schlebia naszej próżności - " a to przeciez nie koniec planow [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 11559 Data: 2011-01-19 12:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)